タラのおすすめレシピ

●●タラのフライ●●

材料（４人分）

タラ（生）　　　　　４切れ

塩　　　　　　　　　１g

薄力粉（水溶き）　　10g

パン粉　　　　　　　20g

油　　　　　　　　　30g

➀タラに塩をふって少し置いておく。

➁➀に薄力粉、パン粉の順につける。

➂180℃の油できつね色になるまで揚げたら出来上がり！

※油が気になる場合は油を減らし揚げ焼きや油を使わずオーブンや魚焼き器で焼いてもおいしく出来ます。