ミアヘルサ保育園ゆらりん下目黒ブログ

キャベツとしらすのさっぱり和え【レシピ】

***お酢を使用したさっぱりメニュー***
≪キャベツとしらすのさっぱり和え≫

材料 2人分
キャベツ  60g
もやし   30g
しらす干し   8g
塩昆布     1g
酢       2g
しょうゆ 1.6g
砂糖    1g
白ごま   2g


作り方
①キャベツを四角、もやしを2cmに切る。
②キャベツ、もやし、しらすを柔らかくなるまでゆでる。
③ゆであがったら塩昆布、酢、しょうゆ、砂糖を混ぜて味を調える。
④最後に白ごまを混ぜて完成。
※お酢には殺菌・静菌作用があるため、食中毒対策に効果的です☆