5月　ほけんだより

新年度から1か月たちました。新しい生活に慣れてきたころでしょうか。疲れが出やすい時期ですので、できるだけ入眠する時間を早め、睡眠時間を確保していきたいですね。午前中の活動を元気に過ごすため、朝ご飯はしっかりと、なるべく腹持ちの良いものをお勧めします。お腹がすくとイライラしたり、集中力が低下しケガをしやすくなります。ご協力お願いいたします。

健康カードについて

身体測定日にカウプ指数を毎月、健康カードに記入します。ご覧になりましたらサインをお願いします。(全クラス、５月の身体測定日から配布）カウプ指数とは生後３ヶ月から５歳までの乳幼児の発育状態や栄養状態を確認するために参考にする指標の１つです。乳幼児の栄養状態は良いか、痩せすぎではないか、肥満ではないかなどを見る時に、このカウプ指数を用いることが多いです。成人はBMI（Body Mass Index）を用いますが、成人とは体型が大きく違う乳幼児にはBMIは当てはまらないため、カウプ指数が使用されます。

基準値　　やせぎみ１４以下　普通１５～１７　ふとりぎみ１８以上

＊基準値はあくまで目安で成長過程のなかで変化していきます。年２回の健診時に嘱託医に確認していただいています。

ゆらりんでの保健活動について

今年度初めの保健活動は手洗いです。手洗いは感染を予防するためにもっとも基本的で効果的な方法です。幼少期に手洗いを身につけることはとても重要と考えています。5・６月は手洗い週間として各クラスに合わせた方法で手洗い指導をしていきます。乳児期ではお散歩や食事前などに保育者とともに手を洗う習慣を付けていきます。鼻水が出たら声掛けをしながら優しくふき取り、清潔を保つ心地よさを伝えていきます。幼児期では手の構造からどの部分が汚れているのかを分かりやすく伝え、どのように汚れを取るのか伝えていきます。楽しく毎日続けられるよう工夫していきます。