4月の保健だより

新入園・ご進級おめでとうございます！！春の訪れとともに新しい保育園生活が始まりました。子ども達も保護者の皆さまも、新しい生活への期待と不安でドキドキしているのではないでしょうか？今年は新型コロナウイルスの感染拡大が心配される中ですが、これから１年間、子ども達が健やかで楽しい保育園生活を過ごせるよう、毎月「ほけんだより」を発行致します。どうぞ宜しくお願い致します！

生活リズムを身につけよう

入園、進級などで新しい環境に入る春は、生活リズムを見直すチャンスです。よい生活リズムを身につけることが、健康に過ごせる基本。ぜひ実践してみてください。

①早寝早起きを意識して

眠りは日中の疲れをいやし、成長ホルモンを分泌させて脳や体の発育を促します。お子さんが夜遅くても９時までには寝て、朝は７時までに起きるように促してみましょう。

②朝ごはんを食べよう！

朝ごはんを食べないと、ぼーっとして、活力がわいてきません。元気の源となる朝ごはんは必ず食べましょう。

③うんちは済んだかな？

朝ごはんを食べると、腸が刺激されて動き出し、排便を促します。ごはんの後はうんちタイムをとり、トイレに座りましょう。