10月の給食だより

６つの「こしょく」

６つの「こしょく」をご存知ですか？

• 孤食：家族が不在の食卓で、１人だけで食べる
• 個食：家族それぞれが、自分の好きなものを食べる
• 小食：いつも食欲がなく、少しの量しか食べない
• 固食：自分の好きな決まったものしか食べない
• 濃食：加工食品など濃い味付けのものを食べる
• 粉食：パンやピザ、パスタなど粉を使った主食を好んで食べる

「こしょく」は好き嫌いを増やす原因、肥満や生活習慣病を引き起こす原因につながります。食卓は家族のコミュニケーションの場としてとても大切です。

「共食（家族揃って食べる）」の機会を増やしてみてください。