１０月　ほけんだより

目を大切にしましょう

10月10日は「目の愛護デー」といい、目の大切さを見直す日です。目は、外の世界とじかに接しているため、傷つきやすい部位です。大切な目を守るために、正しいケアを知っておきましょう。

＜前髪はスッキリと＞

前髪が長いと毛先が目に入り、目に傷がつき炎症が起きやすくなります。前髪は短めに切りそろえるか、結んであげましょう。

＜目を休ませましょう＞

暗い部屋や長い時間テレビやゲームの画面を見続けたり、絵本を読んでいると目が疲れてしまいます。時間を決めて、部屋を明るくし、ときどき遠くの景色を見るなどして目を休ませましょう。

＜目やには外側に向かってそっとふく＞

目やにが出ている場合には、清潔なタオルを軽く濡らして外側に向かってそっと拭きましょう。目に汚れが入るのを防ぐことができます。

＜目やにが多いときは病院へ＞

目やにが多い、色が黄色や緑色の場合には、目に炎症が起こっている可能があります。早めに病院へいきましょう。