８月　給食だより

【冷たい物の食べ過ぎに注意】

冷たいものを食べ過ぎると胃腸の調子が悪くなり、消化不良や食欲不振につながります。冷たいものは胃腸の血管を収縮させ活動を弱らせてしまいます。暑いと冷たいものが食べたくなりますが、ほどほどにして内臓や体全体を冷やさないように注意しましょう。

【こまめな水分補給】

乳幼児の体は水分が８０％を占めています。運動しなくても汗や呼吸、排泄によって水分は失われていくので、こまめな水分補給が必要です。一度にたくさん飲むのではなく、起床時、就寝前、遊びの前後、入浴前後など、コップ1杯を目安にこまめに飲むことをお勧めします。外遊びなどで汗をかく場合はスポーツドリンクなどを利用して塩分も上手に補給しましょう。

【食育・食事の様子】

こうめ組：手づかみ食べをしたり食具に興味を持ち始めたり、とても成長がみられます。

もも組：七夕に因んで、オクラを触りました。お星さまの断面に興味津々でした。

さくら組：おやつに使用するとうもろこしの皮むきを行いました。絵本を事前に読むことで皮を剥いた後に何が出てくるのかワクワクしながら楽しそうに行っていました。

かえで組：とうもろこしの皮むきを行いました。少し固く苦戦をしましたが、全員上手に剥けました。

ひのき組：育てたきゅうりとミニトマトの収穫を行い、すぐに食べてみました。小さかった種から大きな野菜ができたことに驚き、食材のありがたみに気付きました。

けやき組：ナイト保育で夕食のクッキングを行いました。午前中は野菜の下処理、午後は各自オリジナルのコロッケ作りを楽しみ特別な時間を体験することができました。