6月　保健だより

もうすぐ梅雨の時期ですが、雨の日が多くなかなかお外遊びができない日が続きますね。温度も湿度も高くなってくるこの時期、汗をかいたら拭き、濡れた服は着替えをしましょう。また、この時期から熱中症の危険も高まります。こまめな水分補給と体調管理に気をつけましょう。体調が優れないときは早めの受診と休養をお願いします。今月もにこにこ笑顔がたくさんで過ごせますように。

６月４日～　歯と口の健康習慣

歯みがきで虫歯を防ぐ！歯みがきを好きになる３つのポイント

ポイント１　好きな歯ブラシを使う

・子どもが自分で好きな歯ブラシを選んだ方が楽しく、自分で進んで歯ブラシができます。仕上げ用の歯ブラシは、本人が選んだものとは別に、サイズや年齢に合ったものを選びましょう。

ポイント２　やさしく見守る

・歯みがきタイムは食後の忙しい時間帯なのでつい「早く！」「ちゃんとみがいて！」などと言いがち。子どもは楽しい方が取り組みやすいです。ゆとりをもってみがきましょう。

ポイント３　仕上げみがきはやさしく

・歯を強く磨いたり、粘膜や歯茎に歯ブラシが当たると、痛くて仕上げみがきを嫌がるようになってしまいます。手の甲に歯ブラシを当ててこすった時に、毛先が広がらない程度の力加減を目安に、優しく丁寧に磨いてあげましょう。

歯が溶けるって？

歯が溶けて虫歯になると言われてもピンとこないかもしれません。乳歯が抜けた時に、その歯をお酢につけて放置すると１日ほどで表面がぼろぼろと溶けていくのが見られます。

気持ちよく過ごす服のポイント

梅雨の時期は湿度が高く暑い日が多くなります。子どもは大人よりも体温が高く汗をかきやすいです。園生活ではもう半袖で心地よい温度・湿度になっていますので半袖での登園をお願いします。登園時寒い場合は上着を着用し体温調節をしましょう。

！ここをチェック！

□ズボンの丈は引きずってないですか

□袖から手のひらはみえていますか

□肩が襟からみえていませんか

□ズボンは腰からさがってきませんか

□天気にあった服装ですか