保健だより　1月

～咳をしている時は～

咳は体質的なものや、治療が必要となるもの、気管に異物が詰まった時など、様々な原因があります。咳の種類や熱、嘔吐など他の賞状も出ていないかをよく観察し、対応しましょう。

咳がひどいときは…

・蒸しタオルを顔の前に広げて、湯気を吸わせる。

・室温は20℃前後、湿度は50～60％くらいにする。

・野菜スープや麦茶を少しずつ、回数を多く与える（刺激になるので柑橘系や冷たいものは避けましょう）。

・睡眠時には、クッションなどを使って上半身を高くする。