8月の給食だより

いよいよ夏本番の季節になりました。

今年は梅雨が長く、ジメジメした天気が続きましたね。そんな時期も終わり、これからは太陽の日差しが強くなりそうです。

夏は体力の消耗が激しい季節。こまめに水分補給を行い、プールや外遊びの後は特に休養・睡眠をしっかり取り、暑い夏を乗り切りましょう。

先日は、ゆらりんまつりへのご参加ありがとうございました。ぶどう組の子どもたちが作った梅ジュースもとても好評で嬉しく思っています♪

夏野菜には、ビタミン、ミネラルが多く含まれるので夏バテ予防に効果的です。

また、水分も多く含まれていることから、体温を下げ、体の中から冷やしてくれたり、暑さで弱る胃を刺激し、消化を助ける働きがあります。積極的に野菜を食べて、元気に夏を乗り切りましょう！

主な夏野菜　… なす・きゅうり・ピーマン

トマト・とうもろこし

すいか・メロン　　など♪