おたよりinformation

2025.1月 ほけんだより

あけましておめでとうございます。年末年始は楽しく過ごせましたか?今年も元気に過ごすために、食事・運動・睡眠のバランスを大切にしていきましょう。今年は「手洗い・うがいを必ずする」「かぜを引かない」など、健康についての目標も取り入れてみてくださいね。

~乾燥対策のポイント~

湿度が50%以下になると、皮膚の乾燥が始まると言われています。加湿器の使用や洗濯物の部屋干しなどで室内の湿度調節を行い、衣類は通気性がよいものを選びましょう。医師や薬剤師に相談してお子様の肌質や年齢に合った保湿剤を見つけておくのもよいでしょう。