2024.7月　給食だより

梅雨が明けるといよいよ本格的な夏の到来です。暑い日や梅雨寒の日が続くと体調を崩しやすくなります。急に暑くなったり湿度が高くなったりすると食欲が低下してしい、水分ばかりを摂りがちになってしまうので気を付けていきたいですね。

暑さに負けず元気よく遊ぶためにも十分な睡眠と食事を心がけていきましょう。

『今が旬の夏野菜をたべよう！』

夏野菜とは夏が旬の野菜のことでピーマンやトマト、なす、胡瓜、南瓜、オクラ、枝豆、ズッキーニ、トウモロコシなどがあります。旬の野菜はおいしくて栄養価の高いことが特徴です。生食や簡単な調理法でおいしく食べられますので毎日の献立に取り入れられるといいですね！