2023.6月　ほけんだより

あじさいがきれいに咲く季節となりました。天気の変わりやすいこの時期は体調を崩しやすいので十分に注意が必要です。衣類の調節にはいつも以上に気を配るようにしましょう。また、雨で滑りやすく、けがも増える時期ですので、ご家庭でも十分に注意して過ごすようにしてください。

『梅雨時期の体調不良に気を付けましょう』

身体が暑さに慣れていないこの時期、急激な暑さや梅雨時の蒸し暑さが、熱中症を引き起こすこともあります。気温がそれほど高くなくても、湿度が高いと汗が出ず体温調節が行えないためです。

～予防のポイント～

①こまめな水分補給と３食の食事をきちんととる
②通気性の良い衣類と帽子を着用する
③こまめな休憩と疲れを感じたら涼しい場所で休む