2022.12月　給食だより

冬になり、少しずつ寒さが厳しくなっていますね。しょうがやにんにく、玉ねぎには血行を良くして身体を内側から温める効果があります。風邪の予防にもつながるので、ぜひ食事の中に取り入れてみてください。

＊　ゆず湯　＊

・冬至は運気が上昇する転機のため、ゆずで邪気を祓う

・ゆずは実るまでに長い年月がかかるため、長年の苦労が実りますようにという願いが込められている

・血行を促進し、身体を温める効果がある

こうしたことから、「冬至にゆず湯に入ると風邪を引かずに冬を越せる」といわれています。