2022.7月　ほけんだより

暑い日が続くようになりましたが、子どもたちは暑さに負けず元気に遊んでいます！しかし、身体が暑さに慣れていない梅雨明けや急激に気温が上がった日は熱中症に特に注意が必要です。普段からの外遊びで身体を鍛え、喉が渇いていなくても水分をこまめに摂取するようにしましょう。

～水分補給のコツ～

①水分は、吸収の良い湯冷ましや麦茶、番茶などがおすすめ
②お散歩の前後や、遊びの途中も忘れずに
③３０分くらいに１度、５０ｍｌほどが目安
④嫌がるときは、無理に飲ませなくて大丈夫。時間をおいてあげましょう！