2022.5月　ほけんだより

春の風が心地よく、さわやかな気分になる5月。しかし、身体や心に疲れが出て、けがをしたり、体調を崩したりしやすい時期でもあります。規則正しい生活をして、元気いっぱいに過ごせるようにしましょう。

『5月のイヤイヤ期』

5月は、4月からの環境の変化などにより疲れが溜まり、眠れない、起きられない、食欲がない、イライラする、無気力などの症状が見られることがあります。ひどくなると外出や登園もしたくなくなります。

『5月のイヤイヤ期の脱出方法』

〇 のんびりお風呂に入って心と身体の疲れを取る　〇 たくさん身体を動かして元気よく遊ぶ　〇睡眠時間をしっかりとる　〇 3食しっかり食べる