2021.8月　給食だより

セミの声が響く中、子どもたちは元気に過ごしています。水遊びを楽しむ時間も増えるので、こまめに水分を取るなどして体調管理に気を付けていきたいと考えています。キュウリやなすといったカラフルな夏野菜を取り入れて栄養バランスを考え、この夏を乗り切りましょう！

＊水分補給のおはなし＊

身体を活発に動かす子どもたちは汗を多くかくので水分補給が必要です。大人はのどの渇きを感じることができますが、子どもは年齢が低いほど感じにくいものです。脱水症状を起こす前に、こまめに水分補給をしましょう。

水分は食事からも摂ることができるので、規則正しい食事をすることも大切です。子どもたちの生活は、食事の合間に遊びや睡眠があります。それぞれの活動の合間に水分補給することで脱水症状を防ぐことができるでしょう。