9月の給食だより

魚を食べよう！

秋は魚がおいしい季節です。焼き魚、煮魚、揚げ物など、魚の料理方法はたくさんあります。魚の苦手な子どもでも、つみれなどのすり身や、あんかけなど、パサパサとした食感を和らげてあげると食べやすくなります。

料理をするのも食べるのも少し面倒な魚ですが、栄養価がとても高い健康食品です。おいしい魚を食べて、元気にすごしましょう。

〇秋が旬の魚…サンマ・イワシ・サケ・サバ・カツオなど