11月の給食だより

秋も一段と深まり、おいしい食べ物が多いこの季節は、食欲も増してきます。

旬の食べ物をたくさん食べて、11月も元気に登園しましょう。

よく噛んで食べよう！！

右左右左と、順番によく噛んで食べると体にいいことがたくさんあります！食事に歯ごたえのあるものを取り入れて、無理なく噛む回数が増えるようにしてみましょう♪

• 唾液がよく出て消化を助けてくれる。
• 食べ物の形や硬さを感じることができ、味覚が発達する。
• 口の中がきれいになり、虫歯予防になる。
• 食べ過ぎを防いで肥満防止になる。
• 脳に流れる血液の量が増えるので、脳の活性化に役立つ。
• あごの発達を助け、歯並びが良くなり、言葉の発音がきれいになる。