7月の保健だより

暑さも日々増していき、本格的な夏の季節もすぐそこまで来ているようです。気温が上がるなか、元気そうに見えても、暑さで体力は奪われがちです。室温調節やこまめな水分補給を行い、体調を管理していきましょう。

〇あせも・汗あれについて

あせもとは・・・大量の汗をかき汗の出口がふさがってしまい炎症を起こしている状態。かゆみを伴います。

汗あれとは・・・汗に含まれる成分が、刺激となり肌荒れを起こしている状態。ムズムズ・チクチクと感じます。

原因は・・・汗の処理不足と肌のうるおい不足です。

＜予防策＞

・通気性の良い服をえらぶ　　　　・体はごしごし洗わない

・紫外線を防ぐ　　　　　　　　　・夏でも保湿をわすれずに！