ほけんだより　2025年12月

年末年始は、今まで身に付けてきた生活習慣が乱れがちです。
クリスマスやお正月を元気に過ごすために、おうちでも手洗い、うがい、咳エチケットを意識して過ごすようにしていきましょう。

おう吐時のケア

吐いたものを口から取り除く

口の中に吐いたものが残っていると吐き気を催すことがあります。
うがいをしたり、濡らしたタオルで口のなかをぬぐったりして口の中を綺麗にしましょう。

静かにさせて様子をみる

安静にさせて様子をみます。
寝かせる場合は、吐いたものがのどにつまらないように横向きに。

1時間以上してからスプーンで水分をとらせる

吐いた直後に水分をとらせるとまた吐いてしまうことがあります。
水分を飲ませるときは、様子をみて顔色が良くなり吐き気が治まったらスプーンで水やお茶などを少しずつとらせましょう。

年末年始の過ごし方

年末年始は帰省や大掃除、おせち料理やお参りと慌ただしい季節です。
健康に気をつけて元気に新年をむかえましょう。
お酒の誤飲や餅や豆類による窒息に気を付け、地域の休日診療・救急診療の担当を確認しておきましょう。
帰省先や旅行先でも調べておくと安心です。
受診に迷うときは、専門家からアドバイスを受けることができる電話相談窓口、救急安心センター事業（♯7119）へ相談してみましょう。

12月の保健行事予定

身体測定

ひよこ： 12/18（木）

りす： 12/19（金）

こあら： 12/22（月）

ばんび・きりん： 12/23（火）

ぱんだ： 12/24（水）

園医健診

12/12（金）14：30～　※全園児対象です。