2025.12　給食だより

寒さも本格的になってまいりました。冷たい風に鼻を赤らめながらも、元気に遊ぶ子どもたちの
姿にたくましさを感じているこの頃です。風邪を引きやすい時期になるので、バランスの良い食事で
栄養をしっかりとり、予防していきましょう。

今年の冬至は12月22日（月）

冬至とは、一年で最も昼が短い日のことでかぼちゃを食べ、柚子湯に入る日として知られています。かぼちゃはビタミンなどが豊富で、風邪予防に繋がります。また、柚子には血行促進効果があり、柚子風呂に入ることで、冷え性を緩和させるなど、かぼちゃと同様の効果が期待できます。冬至は日本の伝統的な風習でもありますので、是非ご家庭でも試してみて下さい。