2025.8　給食だより

梅雨がおわり、毎日暑い日が続いていますね。

夏は体力消耗の厳しい季節、大人だけでなく子どもも食欲が落ちてきます。バランスの良い食事と、休養、睡眠を心がけて暑い夏に負けないように過ごしましょう！

水分補給で熱中症予防を

熱中症は、夏の強い日差しの下での激しい運動や作業中だけでなく、室内で起こることもあります。のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給が重要です。すぐ飲めるように常にそばに置いておくのも良いです。また、扇風機やエアコンで室内温度を管理するなど環境への注意も大切です。食事には、汁物や水分の多い野菜・果物を積極的に取り入れましょう。