2024.6月　保健だより

日差しが強くなり紫外線や虫刺されが気になる季節になりました。

この時期は天気も変わりやすく、体調を崩しやすい時期かと思います。

睡眠と食事をしっかりとって体調を整え、梅雨や暑さに負けない

元気なからだづくりをしていきましょう！

6月4日　むし歯予防デー

6月4日はむし歯予防デーです。

乳歯のむし歯と永久歯のむし歯には強い関連があると言われています。

そのため乳幼児期から歯口清掃や食習慣などの、基本的な歯科保健習慣を身につけることはとても大切です。

むし歯とは？唾液の役割とは？

むし歯は口腔内の細菌が糖分を餌にして作りだした酸によって歯を溶かすことで生じます。唾液は酸を中性に近づけたり、溶けかけた歯を修復する役割を持ちます。多くのむし歯は、歯の間や奥歯の溝から発生すると言われており、普段からお口の中の清拭や歯磨きで汚れを落とすことは大事です。歯磨き後、仕上げ歯磨きをして虫歯の有無を確認。もし虫歯があったら、早めに歯医者へ。定期的な受診も大事です。