11月　給食だより

おやつの話

おやつは食事でとりきれない栄養を補うためのものです。おやつといえば甘い物も楽しみのひとつですが、園ではおにぎりや焼きそば、蒸しパンやチヂミなども提供しています。お菓子やジュースだけにならないようにしましょう。市販のお菓子を選ぶ日はおせんべい+果物+牛乳、ビスケット+ヨーグルトといったように、お菓子にプラスして他の食品を組み合わせるとよいでしょう。子どもと一緒に作れるラップおにぎりやパンにジャムをぬるサンドイッチなどもおすすめです。