5月給食だより

おやつは第４の食事

乳幼児期のおやつは、１日３回の食事だけではとりきれない栄養素を補うためのものです。発育・成長の著しい乳幼児は３回の食事では十分な栄養はとれません。しかし、欲しがるだけ食べさせるなど、摂り方によっては偏食や健康上の問題も出てきます。おやつの時間は次の食事に影響しないよう、食事と食事の間を２時間以上あけるよう心がけましょう。