12月の給食だより

あっという間に時は過ぎ、今年も残りひと月となりました。寒さの中、元気に遊び回る子ども達の姿にたくましさを感じているこの頃です。

年末は楽しい行事が多く、慌ただしく生活が乱れがちになり、体調を崩しやすくなります。十分な睡眠をとり、体の芯から温まる根野菜を食べ、新しい年を元気に迎えましょう

冬至

１年のうちで昼が短く、夜が一番長くなる日です。無病息災を願い、かぼちゃやこんにゃくを食べ、冬の寒さに負けず、健康に過ごすためにゆず湯に入る習わしがあります。かぼちゃはカロチンやビタミンを多く含み、ビタミンが不足しがちな時季の栄養補給に昔から欠かせない食べ物でした。

ゆず湯は肌を強くする効果が優れているそうです。

今年の冬至は　１２月２２日（月）です。