保健だより　2020年11月

肌寒い季節になりました。寒暖差も激しく、体調を崩しやすいようで、10月は発熱や鼻水・咳などの症状がある子が多くいました。また、ヘルパンギーナと診断された子も数名いました。今年は新型コロナウイルス感染症に伴い、これまでとは違った対応をしてくださったご家庭も多いと思います。本当にありがとうございます。これからやってくる本格的な冬に向けて、健康な体作りをしましょう。

子どものスキンケア

11月12日（いいひふ）は「皮膚の日」です。気温が下がり、湿度も低くなってきました。乾燥肌の子も増えてきました。清潔と保湿が健康な皮膚を作る基本です。

清　潔

①お風呂は熱くしすぎない（39～41℃）

②刺激の少ない石鹸を使う

③石鹸をよく泡立ててから洗う

④石鹸はよく洗い流す

保　湿

①保湿は1日2回

②お風呂から出たらすぐに保湿する

③たっぷりと保湿剤をつける（ローション・クリームは1円玉、チューブは人差し指第一関節くらい）