2021年度1月　保健だより

寒い季節は、肌の乾燥やかゆみが気になります。空気が乾燥して汗をかきにくくなるため、皮膚の保湿力が低下していることが原因のことも多いです。暖房中は必ず加湿して、保湿剤でのスキンケアも続けましょう。風邪も引きやすい時期です。引き続き、手洗いうがいをしっかりし元気に過ごしましょう。

ふーん！　で鼻をかむ練習をしてみよう

大人にとって鼻をかむことは簡単なことですが、小さな子どもは、鼻から息を吹き出すのも難しいもの。まずは練習してみましょう！

鼻から息を吹いてみる

「お鼻からフーンって吹くよ」と声をかけて、鼻から息を吹き出させます。軽いおもちゃを紐でつるし揺らせるようにするのがおすすめです。

片方ふさいで吹いてみる

鼻から息を吹けるようになったら片方ずつやさしく息を吹きかけるよう声をかけます。上手になったらティッシュペーパーでやってみましょう