20240902　給食だより

9月に入りましたが、日中は暑い日が続いています。子どもたちも夏の疲れが出るころです。ご家庭でも十分な休息と食事を摂り、体調管理に努めましょう。

今月は運動会が行われます。運動会の練習で体をたくさん動かした子どもたちは、毎日給食をよく食べています。元気に当日を迎え、運動会を楽しみましょう。

非常食の準備

9月1日は防災の日です。

非常食には、水・米（アルファ米）・パン・缶詰・ビスケットなどが挙げられます。賞味期限を確認し、いざという時のためにストックしておきましょう。また、子どもが食べ慣れたお菓子を用意しておくのも良いでしょう。

【今月のおすすめレシピ】

なすのミートソーススパゲッティ

〈材料〉こども2人分

・スパゲティ…80ｇ

・豚ひき肉…80ｇ　　 

・なす…30ｇ　　　　 

・にんじん…30ｇ

・玉ねぎ…30ｇ

・油…２ｇ

・トマト缶…15ｇ　　 

・ケチャップ…10ｇ　　　　 

・食塩…0.3ｇ　　

〈作り方〉

• スパゲティの麺を茹でます。
• フライパンに油をひき、豚ひき肉を炒めます。
• お肉に火が通ったら、みじん切りにしたにんじん、玉ねぎ、なすを入れて炒めます。
• トマト缶とケチャップ、食塩を入れて味を整えます。
• 茹でた麺に④のミートソースをかけたら完成です。

☆なすは皮をむくと苦手な子も食べやすいです。