20240104　保健だより

今年も保健活動へのご協力ありがとうございました。これから一番寒い時期を迎え、より一層体調管理が大切になってきます。年末年始も健康に楽しく過ごせるように、引き続き基本的な感染予防行動をとりつつ、食事・運動・睡眠のバランスを大切にしていきましょう。来年も元気な子どもたちと会えるのを楽しみにしています。

体調で心配なことがありましたら、いつでもお声がけください。

寒い時期のけがや病気に注意！

こんなことに気を付けましょう

〇 ポケットに手を入れたまま歩かないようにしましょう

〇 手洗い・うがいをこまめにしましょう

〇１時間に１度、換気をしましょう

〇 咳エチケットを守りましょう

〇 乾燥しないよう加湿器をつけましょう

〇 早寝早起きをしましょう

インフルエンザ対策はお早めに

インフルエンザに感染すると、高熱、せきや鼻水、のどの痛み、筋肉痛などのつらい全身症状を伴います。家族からうつることも多いので、みんなで予防を心がけましょう！

予防のために

①予防接種をうけるようにする

②外から帰ったら、必ずうがいと手洗いをする

③栄養のある食事と、水分をしっかりとる

④室内の湿度、温度に気をつけ、こまめに換気する

⑤室温は２０℃前後、湿度は６０％くらいを保つ

⑥人込みを避ける

⑦たっぷりの睡眠も大事

注射シールについて

予防接種後の注射シールは、誤飲につながる恐れがあるため自宅で剥がしてから登園するようご協力お願いいたします。

剥がせなかった場合は、登園時にお知らせください。