20230901　保健だより

まだ残暑が続くものの、朝夕の涼しい風に秋の気配を感じるようになりました。元気いっぱいに夏を過ごした子どもたち。夏の疲れが出やすくなる時期なのでゆっくりお風呂に入り、たっぷり睡眠をとるなどして、体調を崩さないよう気を付けましょう。

防災週間（８月３０日～９月５日

９月１日は防災の日、９月９日は救急の日です。もしもの時に備え、非常食や水、ラジオ、懐中電灯などを用意しておきましょう。

また、お子さまにも火事や地震が起こったらどのように行動したらよいか、煙を吸わずに逃げる方法や地震の時は机の下に隠れるなど、日頃から繰り返し話し、緊急時に備えるようにしましょう。

おうちの中にも事故やけがを招く危険な物がたくさんあります。事故を防ぐために確認をしてみましょう。

・子どもの手の届く場所に置いてはいけない物

（薬、洗剤、たばこ、ライター、ポット、炊飯器、包丁などの刃物、針、子どもが飲み込める大きさの細かい物など）

・踏み台になる物はベランダに置かない（転落のおそれがあります。）

・コンセントなどは、カバーをして触れないようにする

・遊び食べに注意する（食べ物が喉に詰まることがある）

・浴室には子ども１人で勝手に入れないよう工夫する

生活リズムの見直し

休みの間に眠る時間が遅くなったり、食事の時間が不規則になったりしていませんでしたか？

かぜを引かない強い体をつくるために生活リズムを見直しましょう。

・早起きをし余裕をもって、朝ご飯、歯みがき、トイレを済ませる（朝食は必ず食べましょう）

・シャワーだけでなく、ゆっくりとお風呂に入る

・睡眠をしっかりとる

・顔色や食欲など、普段から健康観察を細かく行う

＜お知らせ＞

10月で乳児医療証の切り替えになります。新しい医療証がご自宅に届きましたら、9月中にコピーをご提出下さい。

また、健康保険証の番号等の変更があった場合は、年度の途中でも早めにコピーをご提出頂くようお願い致します。