20230801　保健だより

全国的に子どもの夏風邪やＲＳウイルスが流行し、園内でもお休みする子どもが増えました。夏本番を迎え、この暑い時期には風邪で体調が悪いときの脱水もより心配です。のどが痛いときには、ドリンクよりもジュレなどとろみがある方が飲みやすいこともあるので、その時々に適した水分補給をしていきましょう。

～子どもの便秘～

夏は汗で体内の水分も減りやすく、より便秘がちに。積極的に水分をとりましょう。

〇良い排便とは？

・週に3回以上（1～3回/2～3日）

・便意があって

・トイレに行って

・スムーズ（楽に）排便し

・排便後にすっきり感があること

便秘の改善は、

食事・生活習慣が基本ですが・・・

子どもの便秘には効果が少ないことも多い

便秘かも、と思ったら、早めに受診し、お腹の症状をとって楽な状態にしましょう。

8月7日・・・鼻の日

鼻の役割とは…？

■呼吸をする　　　　■においをかぐ

■空気中のゴミやウイルスを取り除き体の中に入るのを防ぐ

■鼻から入る空気の湿度や温度を調節する

＜鼻血の応急処置＞

・座った姿勢

・のどに血が回らないようややうつむき加減

・小鼻を強めにつまんで圧迫

・鼻には何も詰めない