2024年11月　給食だより

肌寒い日が増え、いよいよ秋らしくなってきましたね。これからは冬野菜が美味しい季節になります。あたたかいものや根菜類を食べて、睡眠を十分にとり、風邪やウイルスに負けないよう元気に過ごしましょう。

【好き嫌いなく食べよう】

いろいろな味、食材を体験することはこどもたちの味覚の発達にも繋がります。調理方法や食事をする環境に工夫をして、好き嫌いをせずに何でも食べられるようになりましょう。

《なぜ好き嫌いが起こるのか？》

・その食材に対して味や食感の刺激を感じやすい
・過去に食べたことで嫌な思いをした
・咀嚼がしづらい

《好き嫌いを改善するには・・・》

・食べられない理由を考え、対策する
・最初は食べきれる量で、「食べきれた！」という達成感が味わえるようにする
・食事がつらい時間だと思わないように、楽しい食事環境作りを心がける
・一緒に買い物に行き、こどもに食材を選んでもらう