10月の給食だより

季節も少しずつ移り変わり、吹いてくる風が秋を知らせてくれています。早いもので今年度に入って半年が経ちました。
日々の生活の中ではもちろん、様々な面で成長を見せてくれている子どもたち。
今は目前に迫った運動会の練習に一生懸命励んでいます。本番が楽しみですね。

スポーツの秋。丈夫な体はまず食事から！

成長期の子どもたちは一日三食、栄養バランスのいい食事をとることが大切です。
①主食　ごはん、パン、麺類
②主菜　肉、魚、卵、大豆製品
③副菜　野菜、きのこ、いも、海藻類
④牛乳、乳製品
⑤果物
三食は主食、主菜、副菜が揃うように心がけましょう。それに加えて乳製品や果物も日々食事に取り入れることが好ましいです。