11月おたより

＝この時期は薄着で＝　

肌寒く感じる朝が増え、ついつい子どもに厚着をさせたくなります。しかし、本格的な寒さを迎える前の

この時期に薄着の習慣を付けておけば、風邪をひきにくい体になります。外気を肌で直接感じることで

自律神経が整い、病気への抵抗力が高まるからです。“おとなより一枚少なめ”を目安に、薄手の衣服を

重ねるなどして、上手な体温調節を行いましょう。